1.7M
Downloads
202
Episodes
Βρες όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Episodes
Tuesday Dec 08, 2020
Tuesday Dec 08, 2020
Brain Hacker,
Έχεις ακούσει να λένε πως “η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”;
Ίσως έχεις ακούσει πιο συχνά να λέγεται το αντίθετο, βέβαια…
Υπάρχει μια μεγάλη αλήθεια σε αυτό και σχετίζεται με το πώς προετοιμάζεσαι για κάτι, έτσι ώστε να συντονιστεί η δράση σου με αυτό που θέλεις να πετύχεις.
Το πώς κάνουμε priming - το πώς συντονιζόμαστε - για να αναλάβουμε δράση μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά και να μας οδηγήσει σε βέλτιστα αποτελέσματα.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το priming και πώς μπορείς να το αξιοποιήσεις, για να πετύχεις τους στόχους σου.
Συζητάμε για το priming με αφορμή το Manifesto των Brain Hackers που σε περιμένει στη σελίδα μας για να το κατεβάσεις στη συσκευή σου, τόσο σε κείμενο όσο και σε audio.
Το Manifesto είναι η δήλωση του τι σημαίνει να είσαι Brain Hacker και στόχο έχει να σε βοηθήσει να συντονιστείς με την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και να πετύχεις όσα εσύ θέλεις!
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.
Tuesday Dec 01, 2020
Tuesday Dec 01, 2020
Brain Hacker,
Αυτό το επεισόδιο έχει φτιαχτεί από σένα για σένα...
Φτάσαμε αισίως στο 100ο μας επεισόδιο και ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε μαζί σου!
Πριν λίγο καιρό σου ζητήσαμε στο Instagram να μας γράψεις τις δικές σου ερωτήσεις και φροντίσαμε για το 100ο μας επεισόδιο να τις απαντήσουμε.
Θέλουμε με αυτόν τον τρόπο να σου δείξουμε την ευγνωμοσύνη μας για τη στήριξή σου τα τελευταία δύο χρόνια σχεδόν.
Αν είσαι ένας/μία από εκείνους/ες που δεν είχε την ευκαιρία να θέσει το ερώτημά του/της, σε καλούμε να μας ακολουθήσεις στο Instagram από εδώ, καθώς σε περιμένουν εκεί πολλά όμορφα πράγματα που έχουμε ετοιμάσει.
Σύντομα πρόκειται να γιορτάσουμε τα δύο χρόνια της εκπομπής και, μαζί με όλα όσα ετοιμάζουμε, έχουμε προγραμματίσει διάφορες εκπλήξεις…
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Nov 24, 2020
Tuesday Nov 24, 2020
Brain Hacker,
Έχεις διερωτηθεί ποτέ ποιο είναι το ταλέντο σου;
Έχεις νιώσει ποτέ άσχημα επειδή δεν το έχεις βρει;
Έχεις σκεφτεί πως κάποιοι άνθρωποι έχουν ταλέντο σε κάτι και άλλοι όχι, και πως έτσι είναι τα πράγματα και πρέπει να το δεχτούμε;
Σε αυτό το επεισόδιο καταρρίπτουμε πολλούς μύθους που υπάρχουν γύρω από το ταλέντο και το κατά πόσο πράγματι υπάρχει κάτι που μπορούμε να ονομάσουμε έτσι.
Στην πραγματικότητα, αυτό που έχουμε μάθει να αποκαλούμε ταλέντο, είναι το αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και προσπάθειας.
Πράγματι μπορεί κανείς να ξεκινήσει κάτι και να το κάνει εξ αρχής καλύτερα από άλλους. Όσο καλή εκκίνηση κι αν έχει, όμως, δεν πρόκειται να φτάσει μακριά δίχως την προσπάθεια που απαιτείται.
Το ταλέντο δεν έρχεται, χτίζεται, και σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι σημαίνει αυτό και πώς μπορούμε να το προσεγγίσουμε διαφορετικά, ώστε να πετύχουμε σε αυτά που θέλουμε.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Nov 17, 2020
Tuesday Nov 17, 2020
Brain Hacker,
Έχεις ντραπεί ποτέ για κάτι που έκανες;
Έχεις αποφύγει κάτι που ήθελες να κάνεις επειδή ντρεπόσουν;
Η ντροπή είναι ένα πανίσχυρο συναίσθημα, που έχει τη δύναμη να μας καθηλώσει.
Έχοντας μιλήσει για την ευαλωτότητα, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε και για την ντροπή, καθώς αποτελεί ένα πολύ σημαντικό εμπόδιο στη ζωή.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την ντροπή σε σχέση με την ευαλωτότητα, και σου δίνουμε τρόπους να αλλάξεις τον τρόπο που τη βλέπεις και να την αντιμετωπίσεις.
Όλα ξεκινούν με το να αποκτήσεις επίγνωση του τι σημαίνει για σένα, όταν τη νιώθεις, ώστε να πάρεις τον έλεγχο της ιστορίας που λες στον εαυτό σου.
Μέσα από αυτήν τη διαδικασία θα μπορέσεις σιγά-σιγά να απελευθερωθείς από τα δεσμά της.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Nov 10, 2020
Tuesday Nov 10, 2020
Brain Hacker,
Το να δείχνεις στους άλλους τα συναισθήματά σου και να γίνεσαι ευάλωτος είναι αδυναμία… Σωστά;
Λάθος!
Έτσι έχουμε μάθει να σκεφτόμαστε, όμως, στην πραγματικότητα ισχύει το ακριβώς αντίθετο.
Το να πάρεις την ευθύνη όσων αισθάνεσαι και να επιλέξεις να γίνεις ευάλωτος είναι ο ορισμός του κουράγιου και του να ζεις με τόλμη.
Αν πήγαινες στα σίγουρα, δε θα υπήρχε η ανάγκη να βρεις μέσα σου το θάρρος για να το κάνεις.
Το να γινόμαστε ευάλωτοι σημαίνει πολλά πράγματα και είναι το κλειδί για να ζήσουμε μια ολόψυχη ζωή, γεμάτη συναισθήματα και ουσιαστική επικοινωνία με τους άλλους και, πριν απ’ όλα, με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη δύναμη της ευαλωτότητας και το πώς μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις μια γεμάτη νόημα ζωή.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Nov 03, 2020
Tuesday Nov 03, 2020
Brain Hacker,
Αισθάνεσαι συχνά καχύποπτος απέναντι στους άλλους;
Μήπως βρίσκεσαι αντιμέτωπος με τη δική τους καχυποψία απέναντί σου;
Η καχυποψία συνήθως έχει να κάνει με τον τρόπο που έχουμε μάθει να σκεφτόμαστε και με το πώς έχουμε διαχειριστεί τα βιώματά μας.
Μπορεί να λειτουργήσει ως άμυνα σε έναν βαθμό για να προστατευτούμε. Τι γίνεται, όμως, όταν μετατρέπεται σε πανοπλία και κρατά μακριά τους άλλους;
Κάτι τέτοιο μπορεί να βλάψει τις σχέσεις μας σε κάθε επίπεδο και είναι σημαντικό να βρούμε τη χρυσή τομή. Συμφωνείς;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε, λοιπόν, τι είναι η καχυποψία, από πού προκύπτει, καθώς και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιπαρέλθουμε και να δημιουργήσουμε πιο υγιείς σχέσεις με τους άλλους και με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Oct 27, 2020
Tuesday Oct 27, 2020
Brain Hacker,
Η ζήλια και ο φθόνος συχνά δημιουργούν προβλήματα.
Μπορούν όμως να αποτελέσουν χρήσιμα συναισθήματα και έχεις ήδη εικόνα του τί σημαίνει αυτό, αν άκουσες το προηγούμενο επεισόδιο.
Ξεκινήσαμε με τον φθόνο και τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε περισσότερο για τη ζήλια.
Η ζήλια μπορεί να βλάψει τόσο τις προσωπικές όσο και τις επαγγελματικές μας σχέσεις και είναι σημαντικό να ξέρουμε πώς να τη διαχειριστούμε.
Σε αυτό το επεισόδιο και σε εκείνο που προηγείται συζητάμε τι είναι ζήλια και φθόνος, σε τι οφείλονται, πώς λειτουργούν και πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τα δύο συναισθήματα προς όφελός σου.
Συζητάμε ακόμα πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια τους στον εαυτό σου και στους άλλους. (Μερικές φορές δεν είναι τόσο προφανή.)
Είμαστε βέβαιοι πως όσα άκουσες ήδη στο πρώτο μέρος του επεισοδίου, σε βοήθησαν να δεις τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Ετοιμάσου τώρα για περισσότερες συνειδητοποιήσεις. 😉
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Oct 20, 2020
Tuesday Oct 20, 2020
Brain Hacker,
Έχεις ζηλέψει ποτέ;
Σε έχουν ζηλέψει;
Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις, τότε μάλλον απάντησες θετικά και στις δύο ερωτήσεις…
Το θέμα με τη ζήλια είναι το εξής:
Είναι ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα.
Δεν το περίμενες αυτό. Έτσι δεν είναι;
Κι όμως. Πρόκειται για χρήσιμο συναίσθημα από πολλές απόψεις.
Από τη μία βοηθά στο να εκδηλώνουμε συμπεριφορές που οδηγούν στη διατήρηση σημαντικών σχέσεων.
Από την άλλη, είναι σινιάλο που μας δείχνει πότε είναι η ώρα να δουλέψουμε με τον εαυτό μας.
Τώρα…
Υπάρχει και ένα άλλο συναίσθημα, το οποίο συχνά συγχέουμε με τη ζήλια: ο φθόνος.
Ο φθόνος μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμος.
Σε αυτό το επεισόδιο και σε εκείνο που ακολουθεί συζητάμε τι είναι ζήλια και φθόνος, σε τι οφείλονται, πώς λειτουργούν, και πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τα δύο συναισθήματα προς όφελός σου.
Συζητάμε ακόμα πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια τους στον εαυτό σου και στους άλλους. (Μερικές φορές δεν είναι τόσο προφανή.)
Ετοιμάσου για πολλές μικρές και μεγάλες συνειδητοποιήσεις… 😉
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Oct 13, 2020
Tuesday Oct 13, 2020
Brain Hacker,
Νιώθεις και εσύ πολλές φορές πως δε σε καταλαβαίνουν;
Ψάχνεις συχνά να βρεις τα κατάλληλα λόγια να εκφραστείς, όμως τελικά δεν τα καταφέρνεις;
Η επικοινωνία είναι μια πολύ βασική δεξιότητα για κάθε έναν από εμάς.
Δεν τη βλέπουμε όμως συνήθως ως τέτοια με αποτέλεσμα να μην επενδύουμε στην καλλιέργειά της.
Σε αυτό το επεισόδιο σου αποκαλύπτουμε τα μυστικά της αποτελεσματικής επικοινωνίας, ώστε να αρχίσεις να καλλιεργείς αυτήν την τόσο ουσιώδη δεξιότητα.
Θα μας ακούσεις να συζητάμε τα σημαντικότερα λάθη κατά την επικοινωνία, ώστε να μάθεις τι χρειάζεται να αποφεύγεις.
Έπειτα προχωράμε στα σημεία-κλειδιά που έχουν τη δύναμη να απογειώσουν τον τρόπο που επικοινωνείς με τους γύρω σου.
Πρόκειται για ένα από τα πιο “γεμάτα” επεισόδιά μας, γι’ αυτό και σου συνιστούμε να προετοιμαστείς για πολλές σημειώσεις.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Oct 06, 2020
Tuesday Oct 06, 2020
Σου είναι εύκολο να συγχωρέσεις, όταν κάποιος σε έχει πληγώσει;
Πόσο εύκολα συγχωρείς τον ίδιο σου τον εαυτό για λάθη και κακές επιλογές;
Η συγχώρεση είναι κάτι πολύ σημαντικό για τις σχέσεις και την προσωπική μας ανάπτυξη και εξέλιξη.
Είναι σημαντική επειδή το να μη συγχωρούμε λειτουργεί μέσα μας ως τραύμα και μας κρατάει δέσμιους του παρελθόντος. Βάζει έτσι εμπόδια στην εξέλιξή μας και στην ίδια μας την ευημερία.
Μας λένε συχνά πως "πρέπει να συγχωρούμε". Το ενδιαφέρον είναι ότι ποτέ δε μας εξηγούν πώς να το κάνουμε.
Το είχες σκεφτεί ποτέ;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε την επιστήμη γύρω από τη συγχώρεση και σου δίνουμε τα βήματα που χρειάζεται να κάνει κανείς για να μπορέσει να συγχωρέσει, είτε κάποιον άλλο είτε τον ίδιο του τον εαυτό.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις