The Brain Hacking Academy
Επ. 118: Deep Work - Πώς να πετύχεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο

Επ. 118: Deep Work - Πώς να πετύχεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο

April 6, 2021

Brain Hacker,

Τι θεωρείται υπερδύναμη στην εποχή της πληροφορίας και της ελάχιστης συγκέντρωσης;

Τι μπορεί να σε κάνει να ξεχωρίσεις και να δημιουργήσεις πραγματική αξία, που πολύ δύσκολα θα μπορεί κανείς να αντιγράψει;

Είναι το Deep Work, η εργασία (ή μελέτη) που γίνεται σε βαθιά συγκεντρωμένη νοητική κατάσταση - μακριά από περισπασμούς.

Πόσον καιρό έχεις να εργαστείς ή να μελετήσεις σε αυτήν την κατάσταση;

Πολύ καιρό, σε ακούμε να απαντάς. Ειδικά στις μέρες μας, που οι συσκευές και η συνεχής επικοινωνία κατακλύζουν τη ζωή μας...

Στο επεισόδιο της εβδομάδας σού δίνουμε λύσεις.

Θα μάθεις για την αξία τού να εργάζεσαι σε βαθιά συγκεντρωμένη νοητική κατάσταση, καθώς και πώς να τη βάλεις στη ζωή σου.

Θα μάθεις επίσης για το πόσο επικίνδυνο είναι το λεγόμενο context switching που κάνουμε συνήθως, και πόσο αυτό μπορεί να βάλει εμπόδια στην εξέλιξή σου...

Θα αποκτήσεις νοητικά μοντέλα και εργαλεία που μπορούν να απογειώσουν την παραγωγικότητα, τη μάθηση και την αίσθηση ικανοποίησης στη ζωή σου.

Ετοιμάσου για σημειώσεις...

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Επ. 117: Κόστος ευκαιρίας - Το πραγματικό κόστος των επιλογών σου

Επ. 117: Κόστος ευκαιρίας - Το πραγματικό κόστος των επιλογών σου

March 30, 2021

Brain Hacker,

Θα ήθελες να μάθεις πώς να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις;

Οι αποφάσεις μας, τόσο οι πιο μικρές όσο και οι μεγάλες, καθορίζουν την ίδια τη ζωή μας.

Καθετί που επιλέγουμε να κάνουμε έχει ένα κόστος ευκαιρίας.

Αυτό ακριβώς είναι και το θέμα τού σημερινού μας επεισοδίου.

Πρόκειται για έναν τρόπο σκέψης που μας βοηθά στο να παίρνουμε καλύτερες και πιο ενημερωμένες αποφάσεις.

Το κόστος ευκαιρίας είναι ο λόγος για τον οποίο τα “όχι” και τα “ναι” που λες είναι πολύ σημαντικά, και καθορίζουν την πορεία της ζωής σου.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 116: Time Blocking - Το #1 hack παραγωγικότητας των πιο επιτυχημένων

Επ. 116: Time Blocking - Το #1 hack παραγωγικότητας των πιο επιτυχημένων

March 23, 2021

Brain Hacker,

Θα ήθελες να έχεις τον τρόπο να κερδίζεις ώρες μέσα στην ημέρα;

Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να κάνεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο, και να απολαμβάνεις τον ελεύθερό σου χρόνο;

Πώς θα ήταν, αν έβρισκες τον χρόνο να κυνηγήσεις εκείνο το όνειρο, που ποτέ δεν κατάφερες να χωρέσεις στο πρόγραμμα;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εφαρμόζεις το #1 hack παραγωγικότητας των πιο επιτυχημένων ανθρώπων στον πλανήτη.

Θα μάθεις να οργανώνεις το πρόγραμμά σου και να βάζεις προτεραιότητες, ώστε να πετυχαίνεις περισσότερα μέσα στη μέρα.

Θα κερδίσεις περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σου και όσα θέλεις να κάνεις και αναβάλλεις τόσον καιρό.

Θα μπορούσαμε να πούμε πολλά περισσότερα για αυτήν την τεχνική.

Ίσως μάλιστα όσα διάβασες εδώ να σου φαίνονται υπερβολές...

Σε προκαλούμε, λοιπόν, να ακούσεις το επεισόδιο και να εφαρμόσεις όσα θα μάθεις. 😉

Αν το κάνεις, είμαστε βέβαιοι πως θα δηλώσεις κι εσύ - όπως κι εμείς - ότι δεν υπάρχει γυρισμός.

Τι λες; Έτοιμος/η;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 115: Γιατί η γνώση είναι το νέο χρήμα, και τι να κάνεις γι’ αυτό

Επ. 115: Γιατί η γνώση είναι το νέο χρήμα, και τι να κάνεις γι’ αυτό

March 16, 2021

Brain Hacker,

Το ήξερες ότι στην εποχή μας η γνώση είναι το νέο χρήμα;

Σε μια εποχή που εξελίσσεται με ολοένα αυξανόμενους ρυθμούς, το να έχεις γνώσεις και να καλλιεργείς διαρκώς καινούργιες αμείβεται αδρά.

Όσο τα πράγματα προχωρούν και η τεχνολογία δημιουργεί νέες δυνατότητες, έχουμε δύο επιλογές:

Α. Να πανικοβληθούμε επειδή χάνονται θέσεις εργασίας.

Β. Να προετοιμαστούμε κατάλληλα για τις νέες θέσεις που δημιουργούνται.

Εσύ τι επιλέγεις;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τον κανόνα των 5 ωρών, που μπορεί να σε βοηθήσει να εξελιχθείς και να αποκτήσεις απαραίτητη γνώση, που θα σε πάει - και θα συνεχίσει να σε πηγαίνει - στο επόμενο επίπεδο.

Δεν είναι τυχαίο το ότι προσωπικότητες όπως ο Barack Obama, o Warren Buffett και η Oprah ακολουθούν πιστά αυτόν τον κανόνα.

Τώρα θα μάθεις πώς να το κάνεις κι εσύ. 😉

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 114: Γιατί η ποιότητα είναι ανταγωνιστικό πλεονέκτημα

Επ. 114: Γιατί η ποιότητα είναι ανταγωνιστικό πλεονέκτημα

March 9, 2021

Brain Hacker,

Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ποιότητα για σένα;

Τι εντύπωση σού δίνει κάποιος που δε δίνει σημασία στις λεπτωμέρειες;

Παρατήρησες τη λεπτομέρεια στην προηγούμενη πρόταση;

Αν ναι, τότε ξέρεις πόσο μας πόνεσε...

Έπρεπε να γίνει, όμως. We had to prove a point... 😅

Λένε ότι η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά.

Ίσως τώρα σκέφτεσαι ότι “ναι, αλλά το μέτριο που κάνεις είναι καλύτερο από το τέλειο που δεν κάνεις”, και έχεις δίκιο.

Σε αυτό το επεισόδιο, όμως, μιλάμε για την ποιότητα και τη λεπτομέρεια που ακολουθούν τη φιλοσοφία της συνεχούς βελτίωσης και της αριστείας.

Άλλωστε, είναι καλό να ξεκινήσεις από εκεί που είσαι, και τότε το μέτριο που κάνεις έχει σημασία. Από εκεί κι έπειτα, όμως, θέλεις να βελτιώνεσαι διαρκώς. Έτσι δεν είναι;

Βλέπεις, η ποιότητα αποτελεί ανταγωνιστικό πλεονέκτημα, τόσο στις επιχειρήσεις και στην εργασία όσο και σε οποιονδήποτε άλλον τομέα.

Γιατί, λοιπόν, να ασχοληθείς και πώς; Πώς να προσεγγίσεις τη συνεχή βελτίωση, ώστε να στοχεύει στην αριστεία δίχως να γίνεται τελειομανία; Πώς όλο αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις σε ό,τι κάνεις;

Αυτά και άλλα πολλά θα μας ακούσεις να συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 113: First principles thinking - Η δύναμη της πραγματικής κατανόησης

Επ. 113: First principles thinking - Η δύναμη της πραγματικής κατανόησης

March 2, 2021

Brain Hacker,

Θα ήθελες να σκέφτεσαι όπως ο Elon Musk ή ο Αριστοτέλης;

Πώς θα ήταν, αν είχες τον τρόπο να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να οξύνεις την ικανότητά σου για κριτική σκέψη;

Πόσο θα άλλαζε κάτι τέτοιο τη ζωή σου;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εφαρμόζεις το λεγόμενο first principles thinking, ή στα Ελληνικά, τις πρώτες αρχές.

Πρόκειται για τον τρόπο σκέψης που εφάρμοζαν και εφαρμόζουν άνθρωποι όπως ο Elon Musk, ο Charlie Munger, ο Γαλιλαίος και ο Αριστοτέλης.

Είναι το νοητικό μοντέλο που θα σε βοηθήσει να αποδομείς τα θέματα που σε απασχολούν, με σκοπό να αναδομήσεις τη σκέψη σου πιο ολοκληρωμένα γύρω από τις βασικές αρχές που τα διέπουν.

Με αυτόν τον τρόπο παύεις να εγκλωβίζεσαι σε όσα σου λένε οι άλλοι ή στον τρόπο που συνήθως γίνονται τα πράγματα...

Θα μας ακούσεις να εξηγούμε πώς λειτουργεί το first principles thinking και θα πάρεις πολύ χρήσιμα εργαλεία και τεχνικές, για να περάσεις σήμερα κιόλας στην εφαρμογή.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 112: Παράλυση από υπερανάλυση και πώς να τη διαχειριστείς

Επ. 112: Παράλυση από υπερανάλυση και πώς να τη διαχειριστείς

February 23, 2021

Brain Hacker,

Έχει συμβεί και σε σένα να παραλύεις από την υπερανάλυση και να μην μπορείς να πάρεις μια απόφαση;

Η λεγόμενη παράλυση από υπερανάλυση συμβαίνει σε πολλούς από εμάς και μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στην εξέλιξή μας.

Βλέπεις, πολλές φορές νομίζουμε πως, όσο περισσότερο σκεφτούμε μια απόφαση και όσο περισσότερες πληροφορίες συγκεντρώσουμε για το θέμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να καταλήξουμε κάπου.

Αυτό, όμως, δεν ισχύει.

Μας δίνει την ψευδαίσθηση πως κάνουμε κάτι, αλλά στην πραγματικότητα απλά κρατάμε τον εαυτό μας απασχολημένο...

Θέλουμε με αυτό το επεισόδιο να σου δώσουμε εργαλεία για να αντιπαρέλθεις αυτό το πρόβλημα και να αρχίσεις να διαχειρίζεσαι την παράλυση από υπερανάλυση καλύτερα.

Τα εργαλεία υπάρχουν και είσαι ένα επεισόδιο μακριά από το να αρχίσεις να τα χρησιμοποιείς. 😉

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 111: Generalism - Γιατί να γίνεις ένας σύγχρονος Da Vinci

Επ. 111: Generalism - Γιατί να γίνεις ένας σύγχρονος Da Vinci

February 16, 2021

Brain Hacker,

Θέλεις να γίνεις κι εσύ ένας σύγχρονος Da Vinci;

“Δύσκολο. Αυτός ήταν παγκόσμια ιδιοφυΐα.” σε ακούμε να μονολογείς...

Μήπως, όμως, μπορείς; Μήπως το μόνο που χρειάζεσαι είναι να μάθεις με ποιον τρόπο κατάφερε ο Leonardo να γίνει ο Da Vinci που όλοι ξέρουμε;

Τι ήταν εκείνο που τον κατέστησε μοναδικό;

Τι είναι εκείνο που καθιστά μοναδικούς τον Elon Musk, τον Warren Buffett, τον Bill Gates, και τόσους άλλους ανθρώπους, που αλλάζουν τον κόσμο με τη δράση τους;

Τι είναι εκείνο που μπορεί να κάνει κι εσένα να ξεχωρίσεις σε όσα κάνεις, και να πετύχεις όσα θέλεις;

Είναι το να γίνεις κι εσύ generalist (πολυμαθής ή πολυπράγμων), όπως είναι όλοι αυτοί οι άνθρωποι που θαυμάζουμε...

Generalism είναι μια προσέγγιση που σε οδηγεί στο να γίνεις καλός/ή σε περισσότερα του ενός αντικειμένου, και να ξεχωρίσεις εκεί που βρίσκεται το σημείο τομής των γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων σου.

Οι generalists αυτού του κόσμου είναι εκείνοι που αναλαμβάνουν καλύτερες θέσεις, παίρνουν προαγωγές, ηγούνται επιχειρήσεων και οργανισμών.

Θέλεις να μάθεις περισσότερα, σε βλέπουμε...

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 110: Ο κανόνας του 1% που κάνει την επιτυχία αναπόφευκτη

Επ. 110: Ο κανόνας του 1% που κάνει την επιτυχία αναπόφευκτη

February 9, 2021

Brain Hacker,

Πώς θα ήταν αν έβρισκες μια στρατηγική, που να σε βοηθάει να εξελίσσεσαι διαρκώς;

Μια στρατηγική που να καταπολεμά ακόμα και την αναβλητικότητά σου;

Θα λέγαμε μάλιστα πως δεν πρόκειται για απλή στρατηγική, αλλά για φιλοσοφία και στάση ζωής…

Σε έχουμε ιντριγκάρει;

Τέλεια!

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις για την προσέγγιση Kaizen. Το πιο κοντινό σε αυτήν, που ίσως γνωρίζεις, είναι ο κανόνας του 1%.

Πρόκειται για εκείνον τον κανόνα που λέει να βελτιώνεσαι σε κάτι που έχεις επιλέξει κάθε μέρα επί 1%.

Καλός ο κανόνας, αλλά θα λέγαμε ότι είναι και λίγο ουτοπικός…

1% κάθε μέρα μοιάζει με κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη απογοήτευση πολύ γρήγορα…

Από την άλλη, προτείνουμε σε αυτό το επεισόδιο έναν συνδυασμό ανάμεσα στον κανόνα του 1% και στην προσέγγιση Kaizen (που επίτηδες δε σου λέμε τόση ώρα τι είναι 😁), για να φτάσεις στην πολυπόθητη επιτυχία.

Τι λες; Έτοιμος/η να μάθεις περισσότερα;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Επ. 109: Πώς να διαχειριστείς την πίεση από το περιβάλλον

Επ. 109: Πώς να διαχειριστείς την πίεση από το περιβάλλον

February 2, 2021

Brain Hacker,

Δεχόμαστε όλοι πίεση από το περιβάλλον.

Άλλοτε σε μεγαλύτερο και άλλοτε σε μικρότερο βαθμό. Το σίγουρο είναι πως η πίεση αυτή υπάρχει και θα υπάρχει.

Πίεση από τους γονείς, τους συναδέλφους, τους συγγενείς, τους φίλους…

Ειδικά εκείνη η πίεση που προκύπτει μεταξύ γονιών και παιδιών, και οφείλεται στο λεγόμενο χάσμα γενεών, αποτελεί συχνά τροχοπέδη στις ζωές πολλών ανθρώπων.

Μπορούμε, όμως, να έρθουμε πιο κοντά και να μάθουμε να επικοινωνούμε καλύτερα.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τρόπους και εργαλεία για να διαχειριστείς την πίεση από το περιβάλλον, και να αρχίσεις να δημιουργείς καλύτερες προοπτικές για τις σχέσεις και τη ζωή σου.

Σίγουρα δεν είναι εύκολο. Αξίζει, όμως, το να μάθεις να το κάνεις. Τι λες;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Podbean App

Play this podcast on Podbean App