1.7M
Downloads
202
Episodes
Βρες όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Episodes
Tuesday Sep 14, 2021
Tuesday Sep 14, 2021
Brain Hacker,
Έχεις διερωτηθεί ποτέ, αν γίνεται να αυξήσεις την εξυπνάδα σου και πώς αυτό θα μπορούσε να γίνει;
Πιστεύουμε πως ναι, αλλά και όχι να απάντησες, αυτό το επεισόδιο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι για να το κάνεις.
Συχνά δίνουμε υπερβολική έμφαση στον δείκτη IQ, ενώ στην πραγματικότητα η εξυπνάδα και η συνολική μας ευφυΐα επηρεάζονται από πολλές παραμέτρους.
Όπως μπορείς να φανταστείς, εδώ εστιάζουμε σε εκείνες που περνούν από το χέρι μας και σου δίνουμε τα εργαλεία για να γίνεσαι όλο και πιο έξυπν@ συνειδητά.
Για εμάς αυτό το επεισόδιο εκφράζει πάνω απ’ όλα το τι πάει να πει να είσαι Brain Hacker.
Ξεκινάμε με την απομυθοποίηση του δείκτη IQ, και συνεχίζουμε με όλα εκείνα που μπορούν πραγματικά να αυξήσουν την ευφυΐα μας και να οδηγήσουν σε καλύτερη αντίληψη και όξυνση της σκέψης.
Θα πάρεις από το επεισόδιο σημαντικές στρατηγικές και θα διαπιστώσεις πώς πολλά από τα concepts και τα mental models που μας έχεις ακούσει να συζητάμε, συνδέονται μεταξύ τους, και οδηγούν στο να γίνεσαι διαρκώς η καλύτερή σου - όλο και πιο έξυπνη - εκδοχή!
Έτοιμ@ να μάθεις περισσότερα (και να κρατήσεις πολλές σημειώσεις 🤓);
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ έχεις στα χέρια σου το δικό σου The Goal Hacking Journal, που σε βοηθάει να χακάρεις τον #1 στόχο σου και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες;
Ο Σεπτέμβρης, με τα νέα ξεκινήματα που φέρνει, είναι εδώ, και εμείς αποφασίσαμε να σου κάνουμε δώρο για όλο το μήνα τα μεταφορικά του journal!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Sep 07, 2021
Tuesday Sep 07, 2021
Brain Hacker,
Συμφωνείς ότι στην εποχή της πληροφορίας, το να μπορείς να μαθαίνεις γρήγορα και να κατανοείς βαθιά είναι υπερδύναμη;
Δυστυχώς, το εκπαιδευτικό σύστημα δε μας μαθαίνει πώς να μαθαίνουμε.
Ευτυχώς, είσαι Brain Hacker. 😉
Η μάθηση είναι ένας από τους κεντρικούς πυλώνες της δουλειάς μας εδώ, και όχι τυχαία.
Δεν υπάρχει εξέλιξη και πρόοδος δίχως μάθηση. Όχι, όμως, οποιαδήποτε επιφανειακή μάθηση, αλλά μάθηση που περιλαμβάνει βαθιά, πραγματική κατανόηση.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να μαθαίνεις σαν... νομπελίστας!
Όχι, δεν αστειευόμαστε.
Θα μάθεις πρώτα απ’ όλα για τα τέσσερα επίπεδα της γνώσης, ώστε να καταλάβεις πώς λειτουργεί η μάθηση σε βαθύτερο επίπεδο.
Ειδικά για εκείνα τα αντικείμενα στα οποία θέλεις να ξεχωρίσεις, αυτό θα σου φανεί εξαιρετικά χρήσιμο.
Έπειτα, θα μιλήσουμε για την τεχνική Feynman, την οποία καθιέρωσε ο Richard Feynman. (Συγγραφέας, διανοούμενος, φιλόσοφος, ένας από τους σημαντικότερους νομπελίστες θεωρητικούς φυσικούς ever...)
Μην τρομάζεις! Δεν πρόκειται για κάποια πολύπλοκη τεχνική. Αντιθέτως, είναι πάρα πολύ απλή και εύκολα εφαρμόσιμη είτε είσαι 12 είτε 82 χρονών.
Τέλος, θα μάθεις για ένα φαινόμενο που μας οδηγεί συχνά στο να υποτιμάμε ή να υπερτιμάμε τις δυνατότητες και τις γνώσεις μας, με αποτέλεσμα να βάζουμε τρικλοποδιές στον εαυτό μας.
Όλα αυτά με στόχο να σε βοηθήσουμε να μαθαίνεις πιο αποτελεσματικά και να εντοπίζεις πολύ πιο εύκολα τα γνωστικά κενά που σε καλούν να εξελιχθείς.
Έτοιμ@ να μάθεις περισσότερα;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ έχεις στα χέρια σου το δικό σου The Goal Hacking Journal, που σε βοηθάει να χακάρεις τον #1 στόχο σου και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες;
Ο Σεπτέμβρης, με τα νέα ξεκινήματα που φέρνει, είναι εδώ, και εμείς αποφασίσαμε να σου κάνουμε δώρο για όλο το μήνα τα μεταφορικά του journal!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Aug 31, 2021
Tuesday Aug 31, 2021
Brain Hacker,
Το θέλουμε όλ@ όσο τίποτα άλλο στον κόσμο...
Ταυτόχρονα, πολλ@ από εμάς δυσκολευόμαστε να φανταστούμε πώς ακριβώς θα μοιάζει.
Ίσως αυτό το καλοκαίρι να μας έδωσε μια μικρή γεύση, αλλά...
Η αλήθεια είναι μία:
Η κανονικότητα είναι μια έννοια που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει.
Πριν αρχίσουμε, λοιπόν, να μιλάμε για “επιστροφή στην κανονικότητα”, χρειάζεται να ορίσουμε τι ακριβώς σημαίνει “κανονικότητα” και πώς μπορεί να μοιάζει.
Τα τελευταία δύο χρόνια έχουν να μας διδάξουν πολλά, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο.
Αν θέλουμε να επανέλθουμε στην οποιαδήποτε κανονικότητα, είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε πρώτα προς τα πίσω και να διδαχτούμε από όσα συνέβησαν.
Η ζωή μας αλλάζει και το κάνει με τρόπους που πριν από δύο χρόνια φάνταζαν μακρινοί. Αλλάζει με τρόπους που τώρα δεν μπορούμε καν να φανταστούμε, καθώς η πανδημία και τα lockdowns είχαν και έχουν συνέπειες που είναι αδύνατον να προβλέψουμε.
Το σημαντικό είναι το να αποδεχτούμε πρώτα και πάνω απ’ όλα πως η αλλαγή ήταν και θα παραμείνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής.
Αν αποδεχτούμε αυτό και διδαχτούμε από το παρελθόν, είμαστε σε πολύ καλύτερη θέση να προετοιμαστούμε για το μέλλον. Όσο άγνωστο και μακρινό κι αν φαντάζει.
Να θυμάσαι:
Ο κοινός παρονομαστής της ζωής σου ήσουν και θα είσαι πάντα εσύ.
Αξίζει αυτός ο παρονομαστής να είναι ευέλικτος και δυνατός, ώστε να μπορεί να ανακάμψει γρήγορα από οποιαδήποτε δυσκολία.
Συμφωνείς;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αποδοχή της αλλαγής, τη νέα κανονικότητα που μας περιμένει, όσα μάθαμε, και όσα χρειαζόμαστε για να πάμε παρακάτω.
Έτοιμ@ να μάθεις περισσότερα;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ έχεις στα χέρια σου το δικό σου The Goal Hacking Journal, που σε βοηθάει να χακάρεις τον #1 στόχο σου και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες;
Ο Σεπτέμβρης, με τα νέα ξεκινήματα που φέρνει, ξεκινάει αύριο, και εμείς αποφασίσαμε να σου κάνουμε δώρο για όλο το μήνα τα μεταφορικά του journal!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Aug 24, 2021
Tuesday Aug 24, 2021
Brain Hacker,
Σε όλ@ μας έχει συμβεί...
Κάτι αρνητικό συνέβη στη δουλειά και ξεσπάσαμε στ@ σύντροφό μας.
Η σχέση μας δεν πήγαινε καλά και αυτό επηρέασε αρνητικά την εργασία μας.
Ήμασταν κάποια στιγμή πεσμέν@ ψυχολογικά και την πλήρωσαν τα παιδιά μας.
Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα. Ίσως καθώς διαβάζεις αυτές τις λέξεις, να σκέφτηκες ένα σωρό άλλα.
Πώς θα ήταν, λοιπόν, αν μπορούσες να διαχωρίσεις τα κομμάτια της ζωής σου με τέτοιο τρόπο, που να μην επηρεάζει το ένα το άλλο τόσο;
Πόσο θα άλλαζε κάτι τέτοιο την ποιότητα της ζωής και της εργασίας σου;
“Πολύ” είναι η σωστή απάντηση, και για αυτόν τον λόγο σου δίνουμε σε αυτό το επεισόδιο τον τρόπο να κάνεις compartmentalization.
Στα ελληνικά η δεξιότητα αυτή μεταφράζεται ως διαμερισματοποίηση.
Πρακτικά, είναι η ικανότητα - έμφυτη σε όλους μας - του να απομονώνουμε για λίγο τον εσωτερικό μας συναισθηματικό θόρυβο, να επιλέγουμε εκείνα που έχουν σημασία, και να εστιάζουμε σε αυτά 100% για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Άλλ@ έχουν καλλιεργήσει αυτήν τη δεξιότητα σε μεγαλύτερο και άλλ@ σε μικρότερο βαθμό.
Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε τα εργαλεία και τον τρόπο σκέψης που χρειάζεσαι, για να αρχίσεις να φέρνεις το compartmentalization συνειδητά στη ζωή σου.
Να θυμάσαι:
Η προσοχή σου είναι το σημαντικότερο “περιουσιακό” σου στοιχείο, και το πού εστιάζει μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
Έτοιμ@ να μάθεις περισσότερα;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Ο Σεπτέμβρης, με τα νέα ξεκινήματα που φέρνει, είναι πολύ κοντά.
Εσύ έχεις στα χέρια σου το δικό σου The Goal Hacking Journal;
Το journal σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Aug 17, 2021
Tuesday Aug 17, 2021
Brain Hacker,
Τι είναι εκείνο που μπορεί να σε διαχωρίσει από το πλήθος;
Εκείνο που μπορεί να σε κάνει να ξεχωρίσεις ανάμεσα σε χιλιάδες, ακόμα και εκατομμύρια;
Είναι το σημαντικότερο χαρακτηριστικό που έχουν κοινό όλοι οι άνθρωποι που κατακτούν κορυφές.
Κορυφές που άλλοι δεν τολμούν καν να ονειρευτούν.
Πρόκειται για τη δεξιότητα της επιμονής.
Δεν είναι τυχαία η φράση “ο επιμένων νικά”. Ποιος επιμένων, όμως, και με ποια προσέγγιση;
Βλέπεις, δεν αρκεί το να κάνεις την ίδια προσπάθεια ξανά και ξανά...
Η επιμονή είναι ένα από εκείνα τα χαρακτηριστικά που έχουν κοινό όλ@ όσ@ έχουν φτάσει και φτάνουν πολύ ψηλά.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τον ρόλο της, το πώς συνδυάζεται με άλλα χαρακτηριστικά όπως η υπομονή και το growth mindset, και πώς τα ενισχύει.
Συζητάμε επίσης το πώς μπορείς να χτίσεις τη δική σου επιμονή, και να την αφήσεις έτσι να σε πάει σε μήκη και πλάτη που δεν έχεις ακόμη φανταστεί...
Έτοιμ@ να μάθεις περισσότερα;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Ένας τρόπος για να χτίσεις αποτελεσματικά την επιμονή σου, είναι το δικό σου The Goal Hacking Journal.
Το journal σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Aug 10, 2021
Tuesday Aug 10, 2021
Brain Hacker,
Το αυτο-σαμποτάζ αποτελεί για πολλούς/ές από εμάς πρόκληση.
Πρόκειται για κάτι που κάνουμε συνήθως υποσυνείδητα και έχει τη δύναμη να μας κρατήσει μακριά από τα όνειρα και τους στόχους μας.
Στο προηγούμενο επεισόδιο εστιάσαμε κυρίως στους τρόπους με τους οποίους μπορεί να σαμποτάρεις τον εαυτό σου.
Σε αυτό το επεισόδιο προχωράμε στο γιατί αυτό συμβαίνει, καθώς και σε όσα μπορείς να κάνεις για να σπάσεις τον φαύλο κύκλο.
Είναι σημαντικό το να έχεις επίγνωση του πώς αυτο-σαμποτάρεσαι και γιατί, ώστε να κάνεις τα βήματα που θα σε βοηθήσουν να προχωρήσεις.
Τα μοτίβα που εμφανίζονται στη ζωή σου είναι μοτίβα για κάποιο λόγο, και σε αυτό το επεισόδιο σού δίνουμε εργαλεία για να τα σπάσεις.
Να θυμάσαι πως μπορείς να πετύχεις όσα ονειρεύεσαι και πως είναι στο χέρι σου να το κάνεις. Αρκεί να το πιστέψεις και να πάψεις να βάζεις στον εαυτό σου τρικλοποδιές.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ απέκτησες το δικό σου The Goal Hacking Journal ή ακόμη;
Το journal σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Aug 03, 2021
Tuesday Aug 03, 2021
Brain Hacker,
Πόσο συχνά σαμποτάρεις τον εαυτό σου;
Το αυτο-σαμποτάζ είναι κάτι που όλοι κάνουμε λίγο ή πολύ.
Με λίγα λόγια είναι το να βάζουμε υποσυνείδητα τρικλοποδιές και εμπόδια στον ίδιο μας τον εαυτό, υπονομεύοντας προσωπικούς στόχους και αξίες.
Σκέψου πόσο συχνά συμβαίνει το να νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε ένα σημείο και δεν προχωράς. Ή το να παρατηρείς μη θεμιτές καταστάσεις να επαναλαμβάνονται στη ζωή σου.
Οι πιθανότητες να πρόκειται για αυτο-σαμποτάζ είναι αυξημένες.
Στο επεισόδιο της εβδομάδας εστιάζουμε στους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να σαμποτάρει τον εαυτό του.
Αυτό είναι απαραίτητο, ώστε να δημιουργήσουμε την επίγνωση που χρειαζόμαστε, και να προχωρήσουμε στο επόμενο επεισόδιο στο γιατί το κάνουμε και πώς μπορούμε να βγούμε από αυτό.
Αν μπορείς να παρατηρήσεις τα σημάδια του αυτο-σαμποτάζ στον εαυτό σου, είσαι σε πολύ καλύτερη θέση να αναλάβεις δράση.
Έτοιμος/η να σπάσεις τα μοτίβα του αυτο-σαμποτάζ;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ απέκτησες το δικό σου The Goal Hacking Journal ή ακόμη;
Το journal σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Jul 27, 2021
Tuesday Jul 27, 2021
Brain Hacker,
Υπάρχουν φορές που προσπαθείς να ξεφύγεις από την πραγματικότητα;
Όλοι το κάνουμε, άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό.
Τις περισσότερες φορές δραπετεύουμε σε έναν φανταστικό κόσμο, προκειμένου να διαχειριστούμε το stress και τις δυσκολίες της καθημερινότητάς μας.
Αυτή η τάση μας είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο και ονομάζεται escapism.
Άλλοτε μπορεί να το κάνουμε παίζοντας video games, βλέποντας σειρές ή ταινίες, καταφεύγοντας στο φαγητό, ή ακόμα και στον τζόγο ή σε ουσίες.
Η πιο συχνή μορφή escapism, όμως, είναι η δουλειά. Δίνουμε σε αυτήν όλο μας τον χρόνο για να αποφύγουμε κάτι άλλο...
Πριν σε πιάσει πανικός, θα σου πούμε ότι το κίνητρο πίσω από το escapism είναι καλό.
Αρκεί να μην αγνοούμε τα πιο σημαντικά κομμάτια της ζωής μας, όπως οι ευθύνες μας, οι σχέσεις μας, η υγεία μας, κτλ.
Στο επεισόδιο της εβδομάδας θα μάθεις να αναγνωρίζεις το escapism στη δική σου ζωή, για να φέρεις ισορροπία και να ζεις ακόμα περισσότερο στον πραγματικό κόσμο...
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ απέκτησες το δικό σου The Goal Hacking Journal ή ακόμη;
Το journal σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Jul 20, 2021
Tuesday Jul 20, 2021
Brain Hacker,
Ίσως έχεις ακούσει κι εσύ να λένε ότι, αν θέλεις να πετύχεις κάτι χρειάζεται...
Δουλειά! Δουλειά! Σκληρή δουλειά! 🤯
Συνήθως, αν όχι πάντα, αυτό αναφέρεται στον χρόνο που “πρέπει” να αφιερώσουμε.
Είναι, όμως, πράγματι έτσι;
Με αυτήν τη λογική, οι ώρες που αφιερώνουμε σε κάτι θα έπρεπε να αποτελούν τον μοναδικό παράγοντα που οδηγεί στην επιτυχία.
Όμως, ειδικά σε εργασίες που απαιτούν συγκέντρωση, δημιουργικότητα, λήψη αποφάσεων, περισσότερη δουλειά δε σημαίνει σε καμία περίπτωση καλύτερη δουλειά.
Αντιθέτως, έχουμε κάτι που λέγεται Diminishing Returns (Μειούμενα Αποτελέσματα).
Ως γραφίστας, το να σχεδιάζεις για περισσότερες ώρες δεν οδηγεί σε καλύτερα, αλλά σε χειρότερα σχέδια.
Ως κειμενογράφος, το να γράφεις για περισσότερες ώρες οδηγεί σε χειρότερα κείμενα.
Ως manager, το να εργάζεσαι περισσότερες ώρες οδηγεί σε χειρότερες αποφάσεις.
Πού είναι, λοιπόν, η χρυσή τομή;
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις πώς να εντοπίζεις πού ξεκινούν τα μειούμενα καθώς και τα αρνητικά αποτελέσματα, ώστε να επιλέγεις έξυπνα το πώς εργάζεσαι.
Έτσι, θα μπορείς να έχεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και να σου μένει και χρόνος για άλλα πράγματα...
Καλό deal; Τι λες; 🤓
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ απέκτησες το δικό σου The Goal Hacking Journal ή ακόμη;
Το journal σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες!
Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.
Tuesday Jul 13, 2021
Tuesday Jul 13, 2021
Brain Hacker,
Σήμερα θα ξεκινήσουμε από το τέλος...
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να ξεκινάς από το τελικό αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις και, πηγαίνοντας προς τα πίσω, να βρίσκεις τα βήματα που χρειάζεται να κάνεις.
Πώς σου φαίνεται;
Εύκολο; Δύσκολο; Μπερδευτικό;
Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ!
Συμβαίνει το εξής:
Ξεκινάμε συχνά για να πετύχουμε έναν στόχο και προσπαθούμε να βρούμε τα βήματα γραμμικά, δηλαδή από το σημείο που βρισκόμαστε προς τα εμπρός.
Αυτό κρύβει πολλά προβλήματα και ενδεχομένως να υπάρξουν στην πορεία εμπόδια και σημαντικές παράμετροι που δε σκεφτήκαμε.
Από την άλλη, αν ξεκινήσουμε από το τελικό αποτέλεσμα ή προϊόν και θέσουμε το ερώτημα “Τι χρειάστηκε να γίνει για να φτάσω εδώ;”, είναι πολύ πιθανό να μπορέσουμε να αποκτήσουμε πολύ καλύτερη εικόνα του τι χρειάζεται να κάνουμε.
Με τη στρατηγική που θα μάθεις σε αυτό το επεισόδιο, μπορείς από εδώ και πέρα να οργανώνεις την έρευνα και τους στόχους σου πολύ καλύτερα, και να κάνεις στοχευμένα βήματα για να φτάσεις εκεί που θέλεις.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ απέκτησες το δικό σου The Goal Hacking Journal ή ακόμη;
Η 2η έκδοση έφτασε και είμαστε απίστευτα ενθουσιασμένοι! 🤩 Πέτυχε και εσύ τον #1 στόχο σου σε 90 ημέρες κάνοντάς το δικό σου εδώ.