The Brain Hacking Academy

Επ. 88: Η μοναξιά και η επίδραση της στη ζωή μας

September 8, 2020

Γεια σου Brain Hacker,

Η μοναξιά είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πάρα πολλούς από εμάς.

Το χειρότερο είδος μοναξιάς, μάλιστα, είναι εκείνο του να νιώθεις μόνος, ενώ είσαι με άλλους ανθρώπους. Έτσι δεν είναι;

Είτε το παραδεχόμαστε είτε όχι, υπάρχουν στη ζωή μας περίοδοι όπου νιώθουμε μόνοι και αυτό έχει σημαντικές επιπτώσεις τόσο στην ψυχολογία μας όσο και στη συνολική μας υγεία.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τη διαφορά μεταξύ προσωρινής και χρόνιας μοναξιάς και θα μάθεις για ποιο λόγο είναι σημαντικό να αναλάβεις δράση για να την αντιμετωπίσεις.

Στο επεισόδιο της επόμενης εβδομάδας θα πάμε σε μεγαλύτερο βάθος και θα μιλήσουμε περισσότερο για τη μοναχικότητα και πώς μπορεί να αποτελέσει αντίδοτο για το αίσθημα μοναξιάς.

Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις και είναι σημαντικό να θυμάσαι πάντα πως δεν είσαι μόνος/η. Ακόμα κι αν νιώθεις έτσι.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση.

- Δημήτρης και Φύλλις

Play this podcast on Podbean App