1.7M
Downloads
202
Episodes
Βρες όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Episodes
Tuesday May 12, 2020
Tuesday May 12, 2020
Γεια σου Brain Hacker!
Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να γίνεις πιο εξωστρεφής για να πετύχεις όσα θέλεις;
Κι αν σου λέγαμε πως αυτό δεν είναι απαραίτητο;
Κάθε ένας από εμάς είναι διαφορετικός. Το να προσπαθούμε να μπούμε σε καλούπια σύμφωνα με εκείνα που θεωρούνται πρότυπα δεν αποτελεί λύση.
Η εξωστρέφεια δεν είναι απαραίτητα το χαρακτηριστικό που θα σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις.
Για την ακρίβεια, υπάρχει ένα ολόκληρο φάσμα αμφιστρέφειας μέσα στο οποίο ανήκουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Μέσα σε αυτό το φάσμα μπορείς κι εσύ να κινηθείς και να λάμψεις, δίχως να χρειάζεται να αλλάξεις.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι εννοούμε και τι δείχνουν οι σχετικές μελέτες.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday May 05, 2020
Tuesday May 05, 2020
Γεια σου Brain Hacker!
Ψάχνεις τρόπους να κατακτήσεις την αναβλητικότητά σου και να πετύχεις τους στόχους σου;
Σε αυτό το επεισόδιο απαντάμε σημαντικές ερωτήσεις που προέκυψαν κατά την πρόσφατη ομιλία του Δημήτρη για την αναβλητικότητα.
Προετοιμάσου να δεις τα πράγματα τελείως διαφορετικά και να αρχίσεις από σήμερα κιόλας να αλλάζεις τα δεδομένα.
Αν μάλιστα παρακολουθήσεις και την ομιλία που μπορείς να βρεις εδώ, θα έχεις στη φαρέτρα σου κάποια πολύ ισχυρά εργαλεία για να οδηγηθείς στο να είσαι πολύ σύντομα… παραγωγικά αναβλητικός.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Apr 28, 2020
Tuesday Apr 28, 2020
Γεια σου Brain Hacker!
Έχεις σκεφτεί ποτέ το να μην κάνεις απολύτως τίποτα ως δεξιότητα;
Κι όμως. Αν αναλογιστούμε πόσοι άνθρωποι δυσκολεύονται να μείνουν ακίνητοι έστω για πέντε λεπτά, θα διαπιστώσουμε πως το να μην κάνουμε τίποτα είναι κάτι που δεν έχουμε καλλιεργήσει.
Η βαρεμάρα η ίδια είναι κάτι που προσπαθούμε να αποφύγουμε πάση θυσία.
Έτσι, τρέχουμε από τη μία δραστηριότητα στην άλλη, ή φροντίζουμε να κρατάμε το μυαλό μας απασχολημένο με όποιον τρόπο γίνεται.
Είναι όμως και η βαρεμάρα πολύ σημαντική για ένα μυαλό που θέλει να παραμένει δημιουργικό και παραγωγικό.
Το γιατί και πώς θα το μάθεις σε αυτό το επεισόδιο.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Apr 21, 2020
Tuesday Apr 21, 2020
Γεια σου Brain Hacker!
Πόσο συχνά δε βάζουμε ταμπέλες στα πράγματα, στους ανθρώπους, ή στον ίδιο μας τον εαυτό;
Ταμπέλες που καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.
Ταμπέλες που συχνά, αν όχι πάντα, αποτελούν γενικεύσεις αυτού που υπάρχει στην πραγματικότητα.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για αυτές τις ταμπέλες και τον τρόπο που ορίζουν όσα κάνουμε και βλέπουμε γύρω μας.
Να θυμάσαι πως όλα μπορούν να αλλάξουν αν το επιλέξουμε και το αποφασίσουμε.
Πάμε να δούμε πώς;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Apr 14, 2020
Tuesday Apr 14, 2020
Γεια σου Brain Hacker,
Έχεις ακούσει για την αυθυποβολή;
Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να τη χρησιμοποιήσεις ως εργαλείο για να δεις τα πράγματα να γίνονται όπως τα θέλεις εσύ;
Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε την αυθυποβολή και σου δίνουμε τρόπους για να την κάνεις να δουλέψει για σένα.
Πολλές φορές εκείνα που πιστεύουμε μετατρέπονται σε αυτοεκπληρούμενες προφητείες, και εδώ θα μάθεις πώς να χακάρεις αυτό το σύστημα και να αλλάξεις τους προγραμματισμούς που τρέχουν στο ασυνείδητό σου.
Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Από το πώς τις χρησιμοποιείς εξαρτώνται τα πάντα.
Έτοιμος/η;
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Apr 07, 2020
Tuesday Apr 07, 2020
Γεια σου Brain Hacker!
Εργάζεσαι κι εσύ αυτό το διάστημα από το σπίτι;
Η τηλε-εργασία έχει στις μέρες μας την τιμητική της και αποτελεί κάτι που μπορεί να σου φανεί χρήσιμο και στο μέλλον.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για τα οφέλη που έχει η τηλε-εργασία και πώς μπορούμε να τη φέρουμε στα μέτρα μας...
Και θα πάρεις μερικά πολύ χρήσιμα hacks για να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου και να έχεις την καλύτερη δυνατή αλληλεπίδραση με τους συνεργάτες σου.
Επίσης, θα σου προτείνουμε μερικά εργαλεία που μπορούν να σου δώσουν νέες δυνατότητες για να κερδίσεις χρόνο και να είσαι πολύ πιο αποτελεσματικός, τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και στα πλαίσια μιας ομάδας.
Ο κόσμος γίνεται όλο και πιο digital και τώρα το ζούμε περισσότερο από ποτέ ως ανάγκη, και όχι πια πολυτέλεια.
Μπορείς λοιπόν να το δεις σαν μια ευκαιρία να καλλιεργήσεις μια νέα δεξιότητα που ίσως να σημαίνει για σένα περισσότερη ελευθερία στο μέλλον.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Mar 31, 2020
Tuesday Mar 31, 2020
Γεια σου Brain Hacker!
Εσύ πώς διαχειρίζεσαι τις δυσκολίες της ζωής σου; Είναι για σένα κάτι που σε κρατάει πίσω ή κάτι ωφέλιμο που σε βοηθά να προχωρήσεις;
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως κάθε τι αρνητικό κρύβει μέσα του τον σπόρο για κάτι θετικό;
Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για το πώς οι δυσκολίες που περνάμε όλοι μαζί και ο καθένας ξεχωριστά, μπορούν να λειτουργήσουν ως καύσιμο για την εξέλιξη και την πρόοδό μας.
Συχνά χρειάζεται να ξεβολευτούμε για να βολευτούμε, καθώς αυτό το “ξεβόλεμα” μας βοηθά να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και να αλλάξουμε οπτική.
Όσο περισσότερο "ξεβολευόμαστε", τόσο μεγαλύτερη ευελιξία αποκτούμε στον τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης καταστάσεων. Περισσότερη ευελιξία σημαίνει και περισσότερο έλεγχο πάνω σε όσα συμβαίνουν μέσα και έξω από εμάς.
Να θυμάσαι πως η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, μα η εξέλιξη προαιρετική, και πως στην πραγματικότητα εκείνοι που είναι σε θέση να αισθάνονται άνετα με το να αισθάνονται άβολα, είναι και εκείνοι με τις περισσότερες επιλογές στη ζωή.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Mar 24, 2020
Tuesday Mar 24, 2020
Γεια σου Brain Hacker,
Περνάμε όλοι μαζί μια πρωτόγνωρη κατάσταση και θέλουμε να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος. Κανείς μας δεν είναι μόνος σε αυτό.
Αυτό το επεισόδιο είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα.
Αποφασίσαμε να συζητήσουμε για το COVID-19 lockdown και το πώς μπορεί κάθε ένας από εμάς να το διαχειριστεί σε ατομικό επίπεδο.
Είναι η πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια που μπαίνουμε στη διαδικασία να σκεφτούμε συλλογικά και να αναλάβει ο κάθε ένας την ατομική του ευθύνη απέναντι στο κοινωνικό σύνολο.
Το θέμα τώρα είναι να δούμε τα πράγματα από μια άλλη οπτική και να εστιάσουμε σε εκείνα που μπορούμε να ελέγξουμε.
Το ότι χρειάζεται να μείνουμε αποκλεισμένοι στα σπίτια μας, δε σημαίνει πως πρέπει και να μείνουμε στο αρνητικό. Μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να διαφυλάξουμε την υγεία μας, τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε οργανικό επίπεδο.
Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά και ας κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε ο ένας για τον άλλο.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Mar 17, 2020
Tuesday Mar 17, 2020
Γεια σου Brain Hacker,
Απέτυχες; Τέλεια!
Είναι η αποτυχία και για σένα κάτι που δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς;
Έτσι είναι και για τους περισσότερους, αν όχι όλους, τους ανθρώπους και σίγουρα έχει απασχολήσει πολύ και εμάς.
Βλέπεις, η διαχείριση της αποτυχίας αποτελεί και αυτή μια σημαντική δεξιότητα που δεν καλλιεργούμε ποτέ. Αντιθέτως, μαθαίνουμε κατά κύριο λόγο ότι πρέπει να είμαστε τέλειοι σε όλα, με αποτέλεσμα κάθε μικρή ή μεγάλη πιθανή αποτυχία να μετατρέπεται σε εφιάλτη.
Στόχος μας σε αυτό το επεισόδιο είναι να σου δώσουμε τα εργαλεία που χρειάζεται κάθε άνθρωπος, για να αρχίσει να διαχειρίζεται την αποτυχία και να τη μετατρέπει έτσι σε κάτι χρήσιμο που θα τον πάει παρακάτω στο ταξίδι του.
Μπορείς εδώ να κάνεις δικές σου τεχνικές και νοητικά μοντέλα που ίσως να μην έχεις βρει πουθενά αλλού και να αρχίσεις να βλέπεις κι εσύ κάθε αποτυχία ως αυτό που πραγματικά είναι: άλλη μια ευκαιρία για να πετύχεις όσα ονειρεύεσαι.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Tuesday Mar 10, 2020
Tuesday Mar 10, 2020
Γεια σου Brain Hacker,
Είναι και για σένα δύσκολη διαδικασία το να δέχεσαι κριτική;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τόσο για τη θετική όσο και για την αρνητική κριτική, και σου δίνουμε τρόπους διαχείρισης, ώστε να αρχίσεις να τις αξιοποιείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Μεταξύ άλλων θα μας ακούσεις να συζητάμε για:
- το απαραίτητο Mindset που βοηθά στο να αποδεχόμαστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την όποια κριτική
- το πώς μπορούμε να διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα
- μερικές ερωτήσεις που μας βοηθούν να αποδομήσουμε την κριτική και να πάρουμε το μάθημα που κρύβει από πίσω
- μια εξαιρετική τεχνική για να αρχίσεις να ασκείς κριτική με πολύ εποικοδομητικό τρόπο
- καθώς και μερικά σημαντικά νοητικά μοντέλα που θα σε βοηθήσουν να μάθεις από πρότερα λάθη και αποτυχίες
Σίγουρα η κριτική δυσκολεύει λίγο έως πολύ όλους τους ανθρώπους, ενώ μπορεί παράλληλα να λειτουργήσει ως ένα πολύ δυνατό εργαλείο που μας πάει μπροστά.
Μετά το επεισόδιο θα έχεις στα χέρια σου μερικά πολύ σημαντικά εργαλεία για να την αξιοποιείς από εδώ και περά αποτελεσματικά.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις